野菜いろいろ

最近朝日村で工事をしているため波田から山形そして朝日村へ向かって運転しています。

波田と言えばすいか山形といえば長芋の産地です。長芋はミネラル(ナトリウム.カリウム.カルシウム.マグネシウム.亜鉛)ビタミン(A,B1,B2.B3.B5.B6.C,な等)

あと食物繊維、アルギニン、サポニン、コリンなど男女問わずうれしい成分です。

カリウムは水分バランスを調節し利尿作用や血圧コントロールにも効果があるといわれています。

また夏バテ予防、疲労回復、きれいな肌を保つこちでおなじみのビタミンが含まれているのででんぷんと食べ合わせ

がよくご飯にかけ消化を助けてくれます。今の時期の長芋はこんな感じです。

これが長芋です。葉が枯れてきて土の下の長芋が出来てくるんです。不思議ですね。

そして朝日村といえばサラダ街道です。レタス、キャベツそしてこれからの季節煮物にぴったりの里芋
これから収穫ですね。母の実家に行ったとき母のおばさんと里芋堀にに行きました。鍬で土を掘り中から大きい親芋と

小さい子芋がたくさんでて来ました。親芋を煮るとあっさりとしていて粘りが少なく子芋は粘りがありをとても美味しかったです。

皆さんはどちらがお好きですか?

食事はバランスよく野菜もたくさん食べて健康に注意しましょう。食事のときは野菜から食べることで「食物繊維」の影響により

血糖値の上昇を緩やかにすることで膵臓からでる「インスリン」が、肝臓や細胞にブドウ糖を届ける量が少なくなり。エネルギー

源として消化されやすくなるため、脂肪が増えにくくなります。野菜から食べることは血糖値への影響だけではなく。コテスレロール

の吸収を抑えたり脂質異常症や高血圧などの予防、改善や動脈硬化予防にもなるとされています。

健康第一はまず野菜から        畑と野菜が大好き 宇佐美雅子でした。

 

 

 

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中条地下道案内

こんにちは。設計のムラカミです。

事務所近くに地下道ができ、駅裏へ抜けれるようになりました。

 

マンション横から入っていきます。

通行注意、下ります。

突き当りはまだ工事中です。

いずれは向こうへ抜けれるようになるということでしょうか。

とりあえず、

左折しすすみます。

スロープで下ります。

で、今度はスロープを上ります。

上っていくと、

工事中の高架線の鉄筋が見えます。

で、どこにたどりつくかというと

まっすぐ行けば、鎌田方面

 

左に行くと

西松本駅方面へ


 

右に行くとナカツタヤさんの方へ抜けれるのですが、

細い通路をたどっていくと、

お好み焼き”瀬とうち”に到着です。

 

 

普段歩かないところを歩くと、見知らぬところへきたような気持になります。

以上、中条地下道探訪でした。

ラジオFM長野 朝の番組oasis79.7 内「ウチいち!」 出演情報

2018年4月よりFM長野の番組に出演しています。
店長の高山がパーソナリティの伊織智佳子さんと
リフォームのお役立ち情報やポイントなど楽しくお話をさせて頂いています。

下期の出演スケジュールが以下の通り、決まりました!

10月1日(火)

10月29日(火)

11月26日(火)

12月24日(火)

1月21日(火)

2月18日(火)

3月17日(火)

4週に1度登場しますので、聴いていただけると嬉しいです。

感想もお待ちしています(^▽^)/

ウチいち!コーナーは
毎週火曜日朝9:18頃~(10分程度)

 

りんゆう通信 vol.04

りんゆう通信 vol.04 発行いたしました。

第三回となったスタッフ紹介。

今回は営業宇佐美を紹介させていただきます。

9/24 ラジオ FM長野 出演    裏話!?

こんにんちは。店長の高山です。

本日はラジオ番組 FM長野 oasis797の「ウチいち!」のコーナーに出演させて頂きました。

聴いて頂いた方有難うございます。(^▽^)/

本日のお話は「洗面所」についてお話させて頂きました。

洗面所は《家族全員が毎日使う場所》ですね。

忙しい朝は大渋滞! そんな経験ありませんか?

「わが家にもう1台の洗面台」が実現するとストレスフリーで快適な暮らしが考えられますよ。

という内容でお話しました。何か少しでも参考になれば嬉しいです。

詳細は後ほどコラムで詳しく書かせて頂きますね。

 

ラジオ出演 裏話!? 《 伊織さんにツッコミ頂きました (^^♪ 》

さて、本日ラジオ聴いて頂いた方は、「おっ!早速店長ブログを更新したな!」

とニヤリとして頂いたかもしれません。

実はラジオの中でブログを紹介したときに「店長ブログ2週間更新ないですね~」

パーソナリティーの伊織智佳子さんにツッコミを頂いてしまったのです。( ゚Д゚)

時間が経つのは早い! 2週間あっという間に過ぎますね・・・と言い訳しつつ

「伊織さんもブログみてくれてるんだっ!」って思うとすごく嬉しい!!

きっと見てくれている人、楽しみにしてくれてる人、沢山いると思います。感謝!!

 

店長ブログでは、私たちのイベントの様子や活動をアップしたり

「暮らしのお役立ちコラム」、「リフォームする際のヒント」などを発信出来たらと思ってます。

まだまだ更新頻度が少なくお恥ずかしい限りですが、更新頻度も多くしながら、

読んでくれた方が喜んでもらえる内容にしていきたいと思いますので、応援して頂けたら嬉しいです。

 

そんな私と伊織さんのやり取りが気になる方 「今スマホでラジオが聞けるんですよ。」

《 radiko 》というアプリをダウンロードすると、タイムフリーという機能で

過去1週間以内に放送された番組が聞けちゃうのです。

よかったらチェックしてみてください。

今回の出演情報 9/24(火) FM長野 oasis797 朝9:18頃~ 「ウチいち!」コーナー

PCでも聴けます。  http://radiko.jp/#!/timeshift

 

 

伊織さん、いつもありがとうございます!!

また、来週10/1(火)宜しくお願い致します。(今回は2週連続!!)

 

次回の出演情報 10/1(火) FM長野 oasis797 朝9:18頃~ 「ウチいち!」コーナー

東京あっちこっち巡り

こんにちは!経理担当の田上(たのうえ)です。

先日年に一度のお楽しみ、小学校(幼稚園~中学まで)の同級会があり、東京に帰省して来ました。

東京は近いようで遠い。あずさも自由席がなくなってしまい、往復の切符代も高くなってしまいました。

だから

東京へ行くとなると、あっちもこっちも行かなくちゃと、前のりして夕方の同窓会の時間まで、東京在住のKを引っ張り回して巡って来ました。

まずはアシックス

買ったばかりのシューズが合わなかったので、機械による足の自動計測器で計ってもらってアドバイスをいただき     

いつも混んでる話題のパン屋さんのイートインでお昼ご飯を食べて

ずっと気になっていた地元上野に出来たオシャレなカフェ&グリーン&本屋さんでコーヒーをいただき(同級生宅のはす向かいでビックリ)

翌日には立ち食い寿司をガッツリ食べてご満悦~(ちゃんとメインの同級会も楽しみました)

他にも買い物したり、デパ地下でお土産買ったりと書ききれないほど、濃厚な二日間でした。

帰ってきたばかりなのに、もう来年が楽しみ~

 

松下幸之助歴史館に行ってきました♪

先日、パナソニックの研修会に参加させて頂いた際にパナソニックミュージアムの

『松下幸之助歴史館』を見学させていただきました。

なんちゃって松下幸之助女子の私としましては、一度行ったみたいと思っていた所でした(^^)♪

 

 

 

『企業は社会の公器』という言葉の通り私たちの生活が便利で豊かになるものを開発されていることがよく解る展示でした。

 当社の休憩室に飾ってあります日めくりカレンダー『2019 日々のことば 松下幸之助 飛躍』の本日の言葉は

                  『叱られないのは不幸せ』   でした。

とは言えやっぱり叱られたくないな・・・と思ってしまう私の『松下幸之助女子』を名乗るまでの『道』は、まだまだ長いなと

思いました(^^;

浅川

 

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お客様の家 建築中です(^^♪

 

  設計の小木曽です。

 お盆が過ぎて 秋の声が聞こえてきたなぁと思っていたのも束の間。。

 最近の暑さと言ったら(;^ω^)。。夏に舞い戻ってしまったようです。

 水分補給、しっかりして 残暑対策をしていきたいと思います。

 そん暑い中、林友では 只今新築中のお家が2物件 ほぼ同時進行で建築中です!

 1物件は木造在来工法、もう1物件はツーバイフォー工法と工法が違います。

 お客様のご要望やプランを検討していく中で、お勧めの工法をご提案しています。

 『木造在来工法』『ツーバイフォー工法』と言っても 何のこっちゃ??という感じだと思いますが

 それぞれに特性があり、得意、不得意ありますので、ご興味のある方、お気軽にご相談くださいね。

 お客様の夢に詰まったお家が形になっていくのは、とても楽しみです。

 しっかり、現場の方にお伝え出来るよう頑張りたいと思います。

 年末にが 完成写真が掲載出来るかも。。。(*^-^*)!

 お楽しみ(^^♪

 

 

 

明日9/8(日)開催『秋の感謝DAY』準備完了!

明日9月8日(日) 『秋の感謝DAY』 開催です!!

本日準備をしてきました。看板が付くとイベントらしくなりますね

お楽しみイベントも盛りだくさん! 皆様のご来場お待ちしております。(^▽^)/

詳細はこちらをクリック → 『秋の感謝DAY』

 

★商談中★ 住宅用土地:松本市清水

人気の清水エリア物件!!

閑静な住宅エリアで小中学校まで徒歩10分圏内買い物施設も充実の便利な立地です。

 

販売価格

敷地:244.59㎡(73.98坪)  |

価格:1,580万円

 

所在地

松本市清水2丁目11-18

 

 

私ども㈱林友が、お客様の暮らし方やご要望をしっかりヒアリングし語らいながら、夢をカタチに致します。

私たちと一緒にあなただけのオンリーワンなお家づくりはじめませんか?

 

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ご参考プラン(1) 平屋住宅 3LDK 94.8㎡(28.6坪)

生活しやすいゆったり平屋プラン。

駐車場3台とっても十分な広さの平屋が建てられます(^▽^)

 

 

 

ご参考プラン(2) 2階建て 3LDK 101.7㎡(30.7坪)

 

 

総2階プランなら、家庭菜園も。

憧れの広いお庭が楽しめます(^O^)

 

 

※あくまでもプランの一例です。お客様一人ひとりの生活の仕方、価値観に寄り添った最適なプランを提案させて頂きます。

※建売ではございませんのでお気軽にご相談下さい。

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